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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	122	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	129	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	130	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	131	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	134	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	135	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	141	00:45:24	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	135	00:51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	142	00:57:46	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	142	01:03:50	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	140	01:09:51	11,00 km
12	0,07 km	0:22	5:13	142	01:10:13	11,07 km

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