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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	125	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	130	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	129	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	127	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	126	00:33:19	5,00 km
6	0,70 km	4:31	6:26	128	00:37:50	5,70 km

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