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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	133	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	147	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	151	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	156	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	158	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	158	00:38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	155	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	157	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	158	00:55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	154	01:00:58	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	155	01:06:39	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	153	01:12:17	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	156	01:17:58	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	152	01:23:40	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	153	01:29:34	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	151	01:35:30	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	151	01:41:20	18,00 km
19	1,00 km	6:18	6:18	143	01:47:39	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	153	01:53:37	20,00 km
21	1,00 km	6:00	5:59	172	01:59:37	21,00 km

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