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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	119	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	138	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	137	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	158	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	144	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	10:17	10:17	152	00:40:58	6,00 km
7	1,00 km	8:38	8:38	150	00:49:37	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	149	00:56:30	8,00 km
9	1,00 km	8:08	8:08	149	01:04:39	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	145	01:11:30	10,00 km
11	0,63 km	4:02	6:24	139	01:15:31	10,63 km

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