Bohus C Skafferiet KC Kvarnen Centrum
Löpning - Gubbsnabbdistans
Planen var 12-13 km i skogen, för blött för mig, för att undvika att springa nerför pga knät, cyklar jag ner till centrum o ställer cykeln där o lubbar mot Kungälv, tänker ut en ungefärlig sträcka på ca 12 o det blir 12,05
Kändes rätt bra, jobbat natt så är halvseg innan, försöker efter några km ligga på 4:50-5 o det känns lätt
