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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	130	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	132	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	129	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	133	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	135	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	139	00:38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	132	00:44:25	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	131	00:50:46	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	137	00:57:20	9,00 km
10	0,76 km	4:51	6:22	131	01:02:11	9,76 km

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