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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	114	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	118	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	114	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	118	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	121	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	121	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	119	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	120	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	126	00:51:50	9,00 km
10	0,96 km	5:40	5:53	132	00:57:30	9,96 km

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