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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	147	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	145	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	149	00:26:16	4,00 km
5	0,39 km	2:46	7:10	150	00:29:02	4,39 km

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