GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	134	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	141	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	155	00:14:53	3,00 km
4	0,11 km	0:29	4:38	156	00:15:23	3,11 km
5	0,38 km	2:00	5:19	151	00:17:23	3,48 km
6	1,00 km	4:49	4:49	158	00:22:11	4,48 km
7	0,04 km	0:11	4:39	154	00:22:23	4,52 km
8	0,38 km	2:00	5:12	146	00:24:23	4,91 km
9	1,00 km	4:38	4:38	158	00:29:01	5,91 km
10	0,08 km	0:22	4:47	162	00:29:23	5,98 km
11	0,35 km	2:00	5:46	150	00:31:23	6,33 km
12	1,00 km	4:35	4:35	158	00:35:58	7,33 km
13	0,08 km	0:25	4:49	162	00:36:23	7,41 km
14	0,36 km	2:00	5:31	152	00:38:23	7,78 km
15	1,00 km	4:51	4:51	159	00:43:13	8,78 km
16	0,03 km	0:09	4:39	159	00:43:23	8,81 km
17	0,37 km	2:00	5:28	154	00:45:23	9,18 km
18	1,00 km	4:46	4:46	160	00:50:09	10,18 km
19	0,04 km	0:14	5:20	162	00:50:23	10,22 km
20	0,34 km	2:00	5:54	154	00:52:23	10,56 km
21	0,45 km	2:30	5:31	145	00:54:52	11,01 km

annons