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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	118	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	124	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	126	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	130	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	133	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	134	00:28:50	6,00 km
7	0,07 km	0:22	5:05	131	00:29:12	6,07 km

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