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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	118	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	129	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	131	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	131	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	134	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	141	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	141	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	142	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	136	00:49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	137	00:54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	138	00:59:39	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	139	01:05:01	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	137	01:10:09	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	138	01:15:17	14,00 km
15	0,80 km	4:06	5:07	136	01:19:23	14,80 km

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