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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	173	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	175	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	145	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	148	00:24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	137	00:28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	161	00:32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	161	00:37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	154	00:42:43	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	153	00:47:41	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	159	00:52:29	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	164	00:57:12	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	185	01:02:03	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	176	01:06:22	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	148	01:11:09	15,00 km
16	0,01 km	0:02	7:29	151	01:11:12	15,01 km

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