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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	114	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	121	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	123	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	122	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	126	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	128	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	131	00:35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	131	00:41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	132	00:46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	132	00:51:16	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	135	00:56:08	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	148	01:00:43	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	154	01:05:05	13,00 km
14	0,40 km	1:58	4:53	156	01:07:02	13,40 km

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