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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	119	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	130	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	135	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	129	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	133	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	136	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	134	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	140	00:46:41	8,00 km
9	0,32 km	2:19	7:17	143	00:49:00	8,32 km

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