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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	134	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	150	00:09:05	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	158	00:13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	167	00:18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	169	00:22:38	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:48	163	00:22:42	5,02 km

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