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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	138	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	143	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	141	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	7:49	7:49	149	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	153	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	150	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	155	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	155	00:48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	173	00:53:47	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	172	00:59:47	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	173	01:04:59	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	153	01:09:54	12,00 km
13	0,48 km	2:28	5:09	165	01:12:22	12,48 km

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