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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	117	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	126	00:14:10	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	130	00:21:32	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	131	00:28:34	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	133	00:34:38	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	134	00:40:22	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	136	00:46:25	7,00 km
8	0,12 km	0:56	7:32	140	00:47:21	7,12 km

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