Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
143
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
158
00:10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
158
00:15:35
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
156
00:20:56
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
155
00:26:24
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
156
00:32:07
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
158
00:37:40
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
158
00:43:10
8,00 km
9
1,00 km
6:25
6:25
151
00:49:35
9,00 km
10
1,00 km
6:01
6:01
157
00:55:36
10,00 km
11
1,00 km
7:58
7:58
134
01:03:34
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
162
01:08:48
12,00 km
13
0,29 km
1:33
5:19
159
01:10:21
12,29 km
25 oktober 2012 - 11:25
Snudd på långpass
Löpning - Distans
Körde lite längre och lite lugnare, men blev väldigt trött runt milen. Kändes i alla fall relativt OK i knät förutom i vissa motlut.
12,29
km
Distans
1:10:21
Tid
5:43
min/km
Snitt
153
Snittpuls
165
Maxpuls
Nike free Run 2
Total distans: 208 km
annons