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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	77	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	69	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	99	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	131	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	131	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	132	00:29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	135	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	135	00:39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	136	00:43:51	9,00 km
10	0,19 km	0:49	4:22	137	00:44:40	9,19 km

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