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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	153	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	157	00:23:31	4,00 km
5	0,02 km	0:05	4:51	161	00:23:35	4,02 km