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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	101	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	110	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	112	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	118	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	120	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	119	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	116	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	127	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	125	00:50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	127	00:56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	128	01:01:57	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	130	01:07:38	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	130	01:13:03	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	134	01:18:05	14,00 km
15	0,11 km	0:37	5:51	138	01:18:42	14,11 km

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