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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	127	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	147	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	155	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	156	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	161	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	162	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	162	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	161	00:43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	159	00:49:04	9,00 km
10	1,00 km	8:07	8:07	154	00:57:10	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	158	01:02:33	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	158	01:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	159	01:13:04	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	161	01:18:19	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	174	01:23:44	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	171	01:29:06	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	171	01:34:31	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	170	01:39:50	18,00 km
19	1,00 km	6:16	6:16	176	01:46:06	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	174	01:51:33	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	170	01:57:18	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	163	02:02:30	22,00 km
23	1,00 km	4:43	4:43	163	02:07:13	23,00 km
24	0,43 km	2:09	5:02	165	02:09:22	23,43 km

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