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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	125	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	135	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	138	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	138	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	151	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	157	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	152	00:33:45	7,00 km
8	0,42 km	2:08	5:05	150	00:35:52	7,42 km

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