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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	148	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	133	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	134	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	137	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	145	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	135	00:44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	138	00:49:26	9,00 km
10	0,88 km	4:40	5:16	139	00:54:06	9,88 km

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