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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	108	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	118	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	120	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	117	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	121	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	119	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	120	00:35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	122	00:40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	117	00:46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	118	00:51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	118	00:56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	117	01:01:45	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	119	01:06:49	13,00 km
14	0,57 km	3:30	6:10	119	01:10:19	13,57 km

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