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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	115	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	114	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	125	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	129	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	128	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	130	00:35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	130	00:40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	130	00:45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	130	00:50:02	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	130	00:55:07	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	130	01:00:12	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	132	01:05:07	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	131	01:10:06	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	132	01:15:06	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:49	132	01:15:09	15,01 km

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