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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	123	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	137	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	144	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	149	00:19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	154	00:23:28	5,00 km
6	0,14 km	0:41	4:53	157	00:24:08	5,14 km