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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	136	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	154	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	145	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	144	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	144	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	149	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	152	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	147	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	152	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	155	00:57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	155	01:03:01	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	153	01:08:57	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	163	01:14:17	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	155	01:20:04	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	161	01:25:35	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	156	01:31:02	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	161	01:36:46	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	161	01:42:25	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	161	01:47:55	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	169	01:53:30	20,00 km
21	0,13 km	0:42	5:15	166	01:54:13	20,13 km

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