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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	115	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	142	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	146	00:23:51	4,00 km
5	0,02 km	0:05	5:34	149	00:23:57	4,02 km