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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	73	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	74	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	120	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	131	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	133	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	131	00:35:51	7,00 km
8	0,24 km	1:15	5:18	133	00:37:06	7,24 km

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