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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	115	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	121	00:14:12	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	123	00:21:07	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	123	00:28:28	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	129	00:34:50	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	138	00:41:24	6,00 km
7	0,08 km	0:32	7:04	133	00:41:56	6,08 km

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