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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	135	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	155	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	152	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	164	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	159	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	170	00:32:31	6,00 km

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