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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	115	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	116	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	119	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	124	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	130	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	129	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	123	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	136	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	132	00:50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	130	00:55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	131	01:01:37	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	126	01:07:41	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	135	01:13:41	13,00 km
14	1,00 km	6:50	6:50	128	01:20:31	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	145	01:26:35	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	145	01:32:41	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	172	01:38:52	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	175	01:44:37	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	178	01:50:09	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	179	01:55:45	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	176	02:01:22	21,00 km
22	0,15 km	0:51	5:33	176	02:02:13	21,15 km

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