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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	143	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	143	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	143	00:26:50	5,00 km
6	0,68 km	3:10	4:41	147	00:30:00	5,68 km