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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	116	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	139	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	138	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	142	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	141	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	141	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	140	00:39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	148	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	149	00:49:04	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	143	00:53:50	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	143	00:58:35	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	147	01:03:17	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	143	01:08:06	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	148	01:13:50	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	135	01:19:04	16,00 km
17	0,73 km	3:35	4:56	151	01:22:39	16,73 km

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