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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	90	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	104	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	125	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	132	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	135	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	137	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	140	00:43:16	8,00 km

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