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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	132	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	140	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	141	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	155	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	157	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	153	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	162	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	159	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	151	00:52:58	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	159	00:58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	160	01:04:10	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	157	01:09:44	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	161	01:15:22	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	163	01:21:03	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	159	01:26:34	15,00 km
16	0,01 km	0:01	4:28	160	01:26:36	15,01 km