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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	113	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	124	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	131	00:19:08	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	151	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	135	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	138	00:38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	133	00:42:59	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	147	00:47:00	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	149	00:51:42	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	147	00:56:38	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	148	01:01:37	13,00 km
14	0,43 km	2:10	5:02	143	01:03:47	13,43 km

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