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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	120	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	131	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	142	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	151	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	147	00:24:27	5,00 km
6	0,66 km	3:02	4:33	152	00:27:29	5,66 km

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