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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	139	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	144	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	142	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	145	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	146	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	145	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	144	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	139	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	143	00:54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	146	01:00:08	11,00 km
12	0,06 km	0:19	5:29	149	01:00:27	11,06 km