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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	103	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	114	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	116	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	114	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	112	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	115	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	114	00:34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	115	00:39:04	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:34	125	00:39:05	8,01 km

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