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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	141	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	158	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	170	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	8:04	8:04	157	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	171	00:32:38	5,00 km
6	1,00 km	9:50	9:50	145	00:42:27	6,00 km
7	1,00 km	9:33	9:33	137	00:52:00	7,00 km
8	1,00 km	8:37	8:37	147	01:00:37	8,00 km
9	1,00 km	10:02	10:02	144	01:10:39	9,00 km
10	1,00 km	9:18	9:18	142	01:19:57	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	168	01:26:06	11,00 km
12	0,05 km	0:19	6:45	176	01:26:24	11,05 km

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