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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	142	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	158	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	160	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	167	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	167	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	172	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	175	00:41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	171	00:46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	172	00:51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	175	00:56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	169	01:01:57	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	172	01:07:08	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	175	01:12:17	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	174	01:17:30	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	172	01:22:44	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	169	01:27:57	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	171	01:32:54	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	153	01:38:10	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	150	01:43:28	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:11	153	01:43:30	20,01 km