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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	138	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	149	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	152	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	156	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	150	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	156	00:29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	155	00:34:05	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	155	00:39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	154	00:43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	157	00:48:57	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	156	00:53:47	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	155	00:58:33	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	159	01:03:25	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	162	01:08:44	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	158	01:13:30	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	162	01:18:33	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	161	01:23:42	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	160	01:28:40	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	163	01:33:49	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	164	01:38:48	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:59	166	01:38:50	20,01 km

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