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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	123	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	138	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	141	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	142	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	144	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	144	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	147	00:42:17	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	147	00:48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	147	00:54:04	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	148	00:59:59	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	147	01:06:00	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	147	01:12:11	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	146	01:18:27	13,00 km
14	0,08 km	0:50	10:26	143	01:19:17	13,08 km

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