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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	121	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	126	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	131	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	133	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	133	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	135	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	138	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	139	00:50:29	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	141	00:56:43	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	136	01:02:38	10,00 km
11	0,05 km	0:18	5:57	141	01:02:56	10,05 km

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