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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	103	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	111	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	115	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	116	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	119	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	122	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	120	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	121	00:39:55	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:19	124	00:39:56	8,01 km