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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	135	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	136	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	133	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	136	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	134	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	142	00:42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	133	00:47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	132	00:52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	137	00:57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	136	01:02:51	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	148	01:07:32	13,00 km
14	0,33 km	1:47	5:27	145	01:09:19	13,33 km