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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	141	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	143	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	149	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	150	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	150	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	149	00:37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	152	00:42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	154	00:47:35	9,00 km
10	0,55 km	2:50	5:08	155	00:50:24	9,55 km