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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	85	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	112	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	128	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	132	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	136	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:40	138	00:31:03	6,00 km